J’ai le grand plaisir de vous annoncer la reprise du travail vocal par ces stages bien être.
Les stages sont proposés sur un cycle complet des saisons, en commençant par le Printemps qui symbolise l’élan de vie, le renouveau. Nous vous accueillons pour une immersion sur deux jours, dans un écrin de verdure, en centre Finistère.
Nous serons ensemble, relié à la Nature, pour prendre le temps de nous ressourcer, de nous reconnecter avec notre corps et notre voix…
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2 jours en pension complète à Lennon (Pleyben)
180€ comprenant : stage, hébergement et repas.
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19 – 20 mars 2022 : Profitez des bienfaits du Printemps
25 – 26 Juin 2022 : S’épanouir dans l’Été
1 – 2 octobre 2022 : Se centrer et accueillir l’Automne
3 – 4 décembre 2022 : Passez l’Hiver avec sérénité
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Inscriptions et Informations à télécharger :
asso.reversible@hotmail.fr – 06 85 66 13 92
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Programme
Rendez-vous
Le rendez-vous est prévu à 8h45 au bourg de Lennon sur le parking de l’église (proche Pleyben, route de Carhaix) dans le Finistère centre. Et nous irons tous ensemble vers le lieu du stage. Les horaires sont donnés à titre indicatif et seront aménagés selon la météo et l’énergie du groupe.
Samedi Horaires
8h45 : Rendez-vous à Lennon
9h15 : Démarrage du stage, ateliers, repas de midi, ballade digestive, ateliers
vers 17h : Visite des gîtes, installation en chambre, temps libre
vers 18h30 : Atelier cuisine puis repas
21h30 : Méditation du soir (option)
Dimanche Horaires
8h30 : Méditation assise puis atelier voix à jeun
9h30 : petit déjeuner, collation
vers 10h15 : ateliers, repas de midi, ballade digestive, atelier
vers 16h : collation, clôture
vers 17h30 : rangement
puis retour au parking
Ateliers
Plusieurs ateliers seront proposés tout au long de ces 2 jours, menés par Zalie, par Fabien et en commun.
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Accueil et présentation
Ancrage, Equilibre et Posture méditative debout
Auto-massage des méridiens énergétiques de la saison
Technique vocale, corps instrument et anatomie de la voix
Ballades digestives et sensorielles
Postures de référence de la saison, yoga
Chant , vocalises, mélodies de saison
Cuisine de saison
Méditation
Voix, vibration et harmonique
Postures et résonances vocales
Nutrition et conseils détox de saison
Voix, émissions et libérations sonores de saisons
Postures et Mantras des Chakras
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